【导语】

自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日定为“世界预防自杀日”，而抑郁症是自杀率最高的一种疾病。抑郁症是怎么回事？得了抑郁症应该怎么办？记者采访了城阳人民医院心理疾病科的医生。

【正文】

6日下午，在医院心理咨询门诊，年轻的王女士鼓足勇气走进去，与心理咨询师交谈。据了解，在我国有超过2600万人患有抑郁症。遗憾的是，很多人并不了解抑郁症，或者羞于启齿，耽搁了治疗，而走向极端选择自杀。

【同期声】城阳人民医院心理咨询师  崔孝菊

抑郁症被称为心灵的感冒，也就是说是我们心理疾病中最常见的一种精神类的疾病，抑郁症最常见的在于青少年人群，围产期的人群，还有中年期的人群，还有老年的人群，就是各种不舒服的症状，全身不舒服，这儿查、那儿查，都查不出是什么问题，青少年表现为什么呢，首先也是身体的不舒服，再就是厌学、逃学、叛逆这些表现,所以，它可能遍布我们整个的生命周期。

【正文】

抑郁症在精神心理临床上是非常常见和普通的，也是很容易被忽视的一种疾病，大多数人都觉的抑郁症就是想多了，就是“矫情”。医生说，我们每个人都会有情绪不佳的时候，这就是抑郁的状态。但有抑郁状态不代表着有抑郁症。只有在这种心境状态非常严重，持续两周或更久、影响到家庭以及工作的时候，抑郁才被认为是一种疾病。所以，要正确区分抑郁症状和抑郁症。

【同期声】城阳人民医院心理咨询师  崔孝菊

（抑郁症）它不排除遗传因素，第二社会的因素，他可能遭受到了好多的一些创伤，打击，久而久之就会导致这个抑郁，当然与性格也有一些关系，方方面面吧。

【正文】

医生说，抑郁症并不可怕，也不是无解的，如果身边有抑郁的朋友，一定要及时寻求帮助，积极治疗。

【同期声】城阳人民医院心理咨询师  崔孝菊

（抑郁症）它就是一个心灵的感冒，首先要预防，首先要学会表达，就是说不管发生了什么问题，面对什么样的打击，我们首先要去学会表达，寻求帮助，这很重要，第二要培养兴趣爱好，比如说多运动，然后饮食方面要调整，多摄一些高蛋白饮食，还有蔬菜水果，还有粗粮，还有如果是一个中重度抑郁，一定要用药物，抗抑郁剂，还有心理治疗，很重要，所以一旦怀疑自己得了抑郁，或者发现身边的人抑郁了，一定要他到医院的心理咨询门诊去诊疗。