【导语】

8月8号是全民健身日，上午，山东省全民健身志愿宣讲活动在城阳街道城子社区举行，旨在普及全民健身知识，推动全民健身活动的蓬勃开展，

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此次活动由山东省体育局主办，城阳区体育发展中心、城阳区老年人体育协会承办，共有来自全区的健身活动骨干人员100余人参加了此次活动。

讲座特邀山东体育学院学术带头人刘远祥教授，以《体质健康与科学健身》为题，就日常生活中的科学健身、体质健康等方面知识进行进行了讲解，受到了大家的欢迎。

【同期声】 山东体育学院学术带头人 刘远祥

我们今天的宣讲首先指出了我们百姓健身当中常见的一些健身误区，然后结合国家体育总局制定的全民健身方案所倡导的针对于不同群体，不同健身目的的一些受众，提出了几种健身方法和建议。倡导我们健身过程中一种新的方法，可以有效地保证我们的动作高质量的完成，进而达到科学健身的目的，起到增进体质的效果。

【同期声】城阳街道城子社区居民  王玉兰

老师来讲，围绕老年人健身活动这一块。我们也学会了往下怎么样健身了，老师也教着我们怎么样健身，我们学了很多知识。

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据了解，山东省全民健身志愿宣讲活动每年暑期会在全省的十七地市同时开展，主要为普及全民健身知识，引导广大群众科学健身。