每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位就不愿起身…有统计显示,我国18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%,预防慢性病必须要“动起来”!走路被誉为世界上最好的运动,低碳环保,又强身健体。今天,世界步行日,学习科学走路法↓↓赶紧转给久坐不动的TA!
(人民日报)