今起入伏 市民外出需注意防暑降温

时长：

【导语】

    民谚道，“夏至三庚数头伏”。今天就是就正式进入“头伏”，中伏从7月22日开始，末伏从8月11日开始，8月21日出伏。掐指一算，今年的伏期又是“加长型”的40天。

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     从今天开始，城阳将进入一年中最热的三伏天，记者从区气象局了解到，7月份以来城阳区平均气温是27.3度，较常年平均偏高了2.8度，昨天，城阳区更是达到了36.9度的高温，区气象局也及时发布了高温黄色预警信号。

【同期声】城阳区气象局工作人员 李博

   从今天开始正式进入三伏天，预计明天我区最高气温仍然较高，可达36度左右，广大市民外出请注意防暑降温。在14日白天到15日我区会有一次阵雨或雷雨天气过程，降雨过程过后气温会略有下降。

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    这几天连续的高温也让医院大厅人满为患，记者在城阳人民医院急诊大厅输液室看到，中暑病人开始逐渐增多。医生提醒说，入伏之后，高温天气将持续不断，提醒室外作业人员采取有效措施防暑降温，避免中暑等疾病的发生。此外，老年人或是有慢性病的市民也要格外注意预防高温侵袭。

   【同期声】城阳人民医院急诊内科主任 王金来

   室外工作的工人尽量避开中午时间干活，在车间内的工人主要是通风，防湿热，有空调的地方尽量打开空调，打开除湿的功能，尤其是在高温潮湿的环境中工作，平时的话要多喝水，老人小孩在家里，太热的时候也是注意潮热，不要光降温，湿度也很重要，湿度也要降下来，平时饮食的时候大家多喝点绿豆汤和冬瓜汤一类的，可以有效地避暑，再就是补充水分，水分补充好了，也能有效地预防中暑。