世界卫生组织报告数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，抑郁症，一个大家都不陌生的词汇，已成为全球第四大疾患，是目前来说自杀率最高的一种疾病，在今年的世界预防自杀日，我们一起到城阳人民医院心理疾病科，一起正确认识抑郁症，关爱抑郁症患者。

6日下午，在门诊楼四楼的心理咨询门诊，年轻的王女士鼓足勇气走进去，与医生交谈，在我国，超过2600万人患有抑郁症。遗憾的是，市民都太不了解抑郁症，患者羞于启齿，耽搁了病情，走向极端选择自杀。

城阳人民医院心理咨询师  崔孝菊

抑郁症被称为心灵的感冒，也就是说是我们心理疾病中最常见的一种精神类的疾病，抑郁症最常见的在于青少年人群，围产期的人群，还有中年期的人群，还有老年的人群，就是各种不舒服的症状，全身不舒服，这儿查、那儿查，都查不出是什么问题，青少年表现为什么呢，首先也是身体的不舒服，再就是厌学、逃学、叛逆这些表现,所以，他可能遍布我们整个的生命周期。

正是因为抑郁症在精神心理临床上是非常常见和普通的，也是很容易被忽视的一种疾病，大多数老百姓都觉的抑郁症就是想多了，就是“矫情”，医生介绍说，我们每个人都会有情绪不佳的时候，这是抑郁的状态，有抑郁状态不代表着有抑郁症。只有在这种心境状态非常严重，持续两周或更久、影响到了我们在家庭以及工作中的正常功能的时候，抑郁才被认为是一种疾病。所以，要正确区分抑郁症状和抑郁症的区别。

城阳人民医院心理咨询师  崔孝菊

抑郁症它不排除遗传因素，第二社会的因素，他可能遭受到了好多的一些创伤，打击，久而久之就会导致这个抑郁，当然与性格也有一些关系，方方面面吧。

抑郁症并不可怕，也不是无解的，如果身边有抑郁的朋友，一定要及时寻求帮助，积极治疗。

城阳人民医院心理咨询师  崔孝菊

抑郁症它就是一个心灵的感冒，首先要预防，首先要学会表达，就是说不管发生了什么问题，面对什么样的打击，我们首先要去学会表达，寻求帮助，这很重要，第二要培养兴趣爱好，比如说多运动，然后饮食方面要调整，多摄一些高蛋白饮食，还有蔬菜水果，还有粗粮，还有如果是一个中重度抑郁，一定要用药物，抗抑郁剂，还有心理治疗，很重要，所以一旦怀疑自己得了抑郁，或者发现身边的人抑郁了，一定要他到医院的心理咨询门诊去诊疗。

记者：刘云海