全国第三届万步有约职业人群健走大赛——城阳二医举行健走启动仪式

2018-05-12 12:44:41

5月10日下午，全国第三届万步有约职业人群健走大赛——城阳二医健走启动仪式在医院会议室举行。

今年城阳二医共有42人参赛，启动仪式上，工作人员就计步器的使用、计分方法和上传数据等进行了讲解，为避免大家在运动中受伤，工作人员现场演示了健身前热身运动以及正确的健走方法。仪式还倡导大家在活动中科学健走、坚持不懈、乐享运动，带动全院上下形成人人参与健走，人人热爱健身，人人崇尚健康的长效机制!

据了解，此次万步有约活动在全国范围内举行，到今年已经举办第三届，活动由中国疾控中心慢病中心发起，邀请全国500余个慢性病综合防控示范区参与的健走激励干预比赛。本次大赛共分健走比赛、健康讲座、科学健走指导与实地健走等5项内容，参赛人员活动全程通过佩戴专用运动处方计步器，记录每日健走步数、健走强度和健走时间等。大赛在全国推广健走活动、传递健康生活理念，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制。

健走的好处：

一、预防乳腺癌；二、预防心脏病；三、走离老年痴呆；四、健走能降血压；五、预防动脉硬化；六、预防治疗糖尿病；七、避免脂肪肝；八、预防骨质疏松；九、改善腰、肩、头部疼痛；十、消除压力，帮助睡眠，舒解忧郁。爱美女士，健走还有助于减肥，延缓衰老！

记者：刘云海
编辑：刘震

5月10日下午，全国第三届万步有约职业人群健走大赛——城阳二医健走启动仪式在医院会议室举行。

今年城阳二医共有42人参赛，启动仪式上，工作人员就计步器的使用、计分方法和上传数据等进行了讲解，为避免大家在运动中受伤，工作人员现场演示了健身前热身运动以及正确的健走方法。仪式还倡导大家在活动中科学健走、坚持不懈、乐享运动，带动全院上下形成人人参与健走，人人热爱健身，人人崇尚健康的长效机制!

据了解，此次万步有约活动在全国范围内举行，到今年已经举办第三届，活动由中国疾控中心慢病中心发起，邀请全国500余个慢性病综合防控示范区参与的健走激励干预比赛。本次大赛共分健走比赛、健康讲座、科学健走指导与实地健走等5项内容，参赛人员活动全程通过佩戴专用运动处方计步器，记录每日健走步数、健走强度和健走时间等。大赛在全国推广健走活动、传递健康生活理念，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制。

健走的好处：

一、预防乳腺癌；二、预防心脏病；三、走离老年痴呆；四、健走能降血压；五、预防动脉硬化；六、预防治疗糖尿病；七、避免脂肪肝；八、预防骨质疏松；九、改善腰、肩、头部疼痛；十、消除压力，帮助睡眠，舒解忧郁。爱美女士，健走还有助于减肥，延缓衰老！

记者：刘云海
编辑：刘震

5月10日下午，全国第三届万步有约职业人群健走大赛——城阳二医健走启动仪式在医院会议室举行。

今年城阳二医共有42人参赛，启动仪式上，工作人员就计步器的使用、计分方法和上传数据等进行了讲解，为避免大家在运动中受伤，工作人员现场演示了健身前热身运动以及正确的健走方法。仪式还倡导大家在活动中科学健走、坚持不懈、乐享运动，带动全院上下形成人人参与健走，人人热爱健身，人人崇尚健康的长效机制!

据了解，此次万步有约活动在全国范围内举行，到今年已经举办第三届，活动由中国疾控中心慢病中心发起，邀请全国500余个慢性病综合防控示范区参与的健走激励干预比赛。本次大赛共分健走比赛、健康讲座、科学健走指导与实地健走等5项内容，参赛人员活动全程通过佩戴专用运动处方计步器，记录每日健走步数、健走强度和健走时间等。大赛在全国推广健走活动、传递健康生活理念，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制。

健走的好处：

一、预防乳腺癌；二、预防心脏病；三、走离老年痴呆；四、健走能降血压；五、预防动脉硬化；六、预防治疗糖尿病；七、避免脂肪肝；八、预防骨质疏松；九、改善腰、肩、头部疼痛；十、消除压力，帮助睡眠，舒解忧郁。爱美女士，健走还有助于减肥，延缓衰老！

记者：刘云海
编辑：刘震

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