今日中秋,小长假也已过半,

剩下的三天假日时光,

可一定不要虚度,

青岛的这几处森林公园,

可谓天然氧吧,

路不远不近,

人不多不少,

天不冷不热,

赶紧跟小伙伴约起来吧!

国家级森林公园

崂山国家森林公园

崂山国家森林公园是中国重要的海岸风景胜地,滨临黄海,由巨峰、流清、太清、北九水、仰口等9个游览区组成,有景点220多处。

崂山山体主峰为巨峰,海拔1133米,是我国18000公里海岸线上最高的山峰。

珠山国家森林公园

珠山国家森林公园内山势壮观陡峭,奇石形象逼真。主峰小珠山海拔724.9米,为青岛西海岸群峰之最。周围环列大小山峰40余座,群峰叠翠,山色各异,集奇险秀幽于一体,素有“东崂西珠,双珠嵌云”之说。

灵山湾国家森林公园

灵山湾国家森林公园位于黄岛区,公园内有苍劲青翠的黑松林、枝繁叶茂的刺槐林,其中还间有毛白杨、火炬树、山楂、紫穗槐等树种。

公园东侧是浩瀚大海,岸畔沙滩绵绵,岩礁广布,形成“金滩镶绿野,碧海映蓝天”的明丽迷人海滨风光特点。

省级森林公园

大泽山森林公园

大泽山为省级森林公园和省级风景名胜区,又名“九青山”。横卧于山东半岛东部,雄踞在平度北境,大小山头2100多座,主峰高达737米,是胶东有名的高峰之一。

大泽山以雄浑伟丽,山水形胜而闻名中外。明代就已有“大泽三十六景”的说法。这里山景秀美,石景百态,引人入胜。

大青山森林公园

大青山森林公园位于莱西南墅镇西北12公里处,大青山森林公园系芝山脉,属胶东低山丘陵区,地形北高南低,主峰大青山,位于园区中部,海拔278.8米。

大青山森林公园是以游览观光为主,集休憩娱乐、民俗及森林度假、青少年素质教育、传统教育于一体的综合性森林公园。

市级森林公园

北岭山森林公园

青岛北岭山森林公园位于市北区四流南路7号。北岭山公园是市内十处山头公园中占地面积最大的一处。

浮山森林公园

浮山主峰海拔384米,总面积7平方公里,东西长5公里,南北宽2公里,跨市南、市北、崂山三区。

浮山九峰排列,峻峭秀拔,有“浮山九点”的美誉。

百果山森林公园

百果山森林公园位于李沧区东部毕家上流社区,是2014青岛世界园艺博览会举办地。

百果山自然景观奇特优美,站在观景台、望海楼等高处,观山峦逶迤连绵青障叠翠,望林间翠鸟纷飞山花烂漫,让人心旷神怡,流连忘返。

南望世园全景,“两轴十二园,七大体验区”近在眼前;北望群山连绵,佛寺隐于高山峻岭之间,乡村小镇锦绣于青山绿谷之中。

秋游,这些你知道吗?

小长假出门游玩固然是件乐事,但也要注意养生保健,衣食住行都要做好充分准备,这些注意事项,你可不能忽略!

1户外运动量力而行

秋季是登山、赏红叶的好时节,在自然风景区旅游时,欣赏美景还要注意安全。

✪尽量不要去人迹罕至或尚未开发的区域,不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木或涉水;

✪不要随便进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤;不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒;

✪患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去较为潮湿的环境;

✪登山要量力而行,可准备一根手杖;爬山体力消耗大,记得带上含有足够热量的零食,如巧克力、去皮的花生等;

✪合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出,预防紫外线辐射病疾病;记得带水,但不需要过多,既解渴又不构成旅途累赘最好。

2穿搭舒适休闲最时尚

爱美的小伙伴,不论走到哪里都会拍拍拍,小长假出游更不能错过,秋游穿衣除了个人的爱好外,还要把握以下几个原则:

✪宽松舒适

紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。

✪轻便实用

秋天早晚气温较低,但穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅途造成负担。出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

✪暖色彩

衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。

3这些常备药随身携带

黄金周出游度假,不能少了药,记得将这些常备药物要带好:

✪感冒清热冲剂、速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛;六神丸,用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;

✪腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;

✪晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏等可用于风疹和花粉过敏等。

✪其他常备的有:创可贴、清凉油、滴眼液等。你可以选择几只细长圆柱体小药瓶,装好药品后余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。

清溪流过碧山头,

空水澄鲜一色秋。

秋天是最风情万种的季节,

快来跟她来场亲密接触吧!

来源：青岛市旅游发展委员会 

编辑：刘震