寒假熬夜玩电脑、一觉睡到自然醒，现在开始突击写作业？

想必很多学生都纷纷“中招”了！

别玩了！假期余额已不足，并且无法充值。

学生该怎样消除“开学焦虑症”？又有哪些开学必需品需要采购？

别着急！小爱为你奉上收心法宝+购物指南。

学生要及时调整作息、就餐、学习时间等。赶快使“猫头鹰”型的生物钟调整为“小蜜蜂”型！

尽早调整生物钟，回归学校生活后，就能有最佳的学习状态。

从无忧无虑的假期生活，转变为循规蹈矩的学校生活，难免会出现开学焦虑症状。

建议学生利用这几天“温故知新”，复习上学期学过的知识，预习本期所学内容，逐步适应开学环境。

家长可多与孩子交流，帮助其消除“开学焦虑症”，迅速回到有规律的生活。

即将进入新学期，学生应有新的计划和打算，可以在开学前几日好好计划一下。

计划可以是一个阶段的，不必必须是整个学期的，要列一个让孩子努力就能达到的目标、实现的计划。

制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

学习用品要早做准备，不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。

学生还应仔细检查和整理寒假作业，以确保开学当天能从容地交上作业，不会出现漏做作业或作业本丢了的状况。

准备开学的“行当”，能为学生创造良好的开学氛围。

1.书包，尽量挑选质量好、肩带宽，并备有腰带的书包。

2.笔、橡皮、直尺等基本文具。

3.基本款铅笔盒，以避免多功能文具盒分散学生注意力。

4.笔记本以及若干白纸，以备学生做课堂笔记、验算。

5.必要的美工用品，如安全剪刀、水彩笔等，方便学生美术课使用。

6.书皮、包书纸，爱惜书本是每个学生应做到的。

7.小信封，交班费、午餐费等费用时，信封就能派上用场。

8.胶水、胶带等，以备不时之需

1.纸巾、湿巾纸等清洁物品。

2.水瓶，尽量选择质量较好的水瓶，要特别注意瓶口部是否漏水，以免水瓶漏水泡湿书本。

3.抹布，擦桌子、大扫除时均可使用。

4.餐具，备一套餐具不仅环保，而且安全卫生。

5.护眼灯，建议购买无频闪的护眼灯。

6.闹钟，放让孩子有时间观念，且不会晚起迟到。

来源：网络综合

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