每年的9月20日为全国爱牙日，根据第三次全国口腔流行病学调查的结果显示，中国成人85%以上患有牙周疾病，而且牙周疾病和全身其他器官的健康密切相关。

自测：你的口腔干净吗？

对照下列情况并打分，查看自己是否有牙周疾病危险：

1. 早起后嘴里发粘（1分）；

2. 被人说有口臭（1分）；

3. 牙缝常有食物残渣（2分）；

4. 易牙龈出血（3分）；

5. 易牙龈肿胀（4分）；

6. 感觉牙齿松动（5分）；

7. 很少刷牙（1分）；

8. 经常吸烟（1分）；

9. 牙痛难忍才去看病（1分）；

10. 经常感觉疲劳（1分）；

11. 有糖尿病（1分）；

12. 骨密度偏低（1分）。

总分0分：目前没有牙周病，继续保持良好的口腔清洁习惯；

总分1~4分：已具备患牙周病条件，务必每天认真刷牙，若出现口臭、牙龈不适应及时检查；

总分5~9分：可能已患牙周病，应及时去医院确诊；

总分高于10分：患牙周病程度不轻，需马上诊治。

牙病有很多种类，包括龋齿（俗称虫牙、蛀牙）、牙齿病变、牙髓疾病、牙龈疾病、牙周疾病和牙根疾病等。

其中，龋齿是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

牙齿发出的7个信号 一定要懂！

1. 突然牙痛——当心龋齿。

如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。

2. 牙痛超过1周——牙髓疾病、牙根疾病。

如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，可能是牙根疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。

3. 牙齿发黄——不漱口

喝完咖啡、茶等深色饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。

4. 牙齿松动——刷牙不正确

清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。

5. 牙龈出血红肿——当心牙周炎

牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙即可缓解。但如果牙龈经常出血红肿，最好看牙医。

6. 牙龈疼——牙刷毛太硬

如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。可以换个软毛牙刷试试，不要过力刷牙。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。

7. 牙龈溃疡——少吃酸、辣、烫食物

如果溃疡疼痛感两三天就消失，则没太大问题。如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A，建议多吃些菠菜、胡萝卜等食物。

牙齿不好，不仅仅要忍受疼痛，还可能会引发一些其它病症，比如说：

心脏病

如果患上牙龈炎，会使机体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。

糖尿病

糖尿病和牙周炎存在双向关系，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一。

中风

久拖不治的牙周炎可以使细菌得以袭击人的血管，造成血管栓塞，出现中风；此外，牙齿稀少后，人的咀嚼能力受到影响，吃蔬菜、水果的机会大大减少，从而直接引起中风危险的增加。

胃病

俗话说：“牙好，胃口就好。”如果牙齿受伤，无力咀嚼食物，可直接引起消化不良、营养缺乏，而导致消化道的溃疡性疾病。

另外还可能对孕妇及胎儿造成影响

孕妇口腔问题有可能殃及胎儿，口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生畸形或流产的风险；此外，患有重症牙周炎的孕妇生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。严重的牙周疾病还有导致早产的风险。

看，牙病有这么多危害，所以千万不能小视！

今天，你认真刷牙了吗？

（来源：中国经济网）